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Razones por las que nos sentimos cansados todo el tiempo Cuando mantener los ojos abiertos y la cabeza en su lugar se convierte en una misión imposible   No hay algo más frustrante que empezar a sentir que los párpados se te cierran, que tu cabeza empieza a pesar y saber que no puedes poner el cuerpo sobre la cama porque estás en la oficina o en algún lugar importante.  El estilo de vida tan ajetreado que la mayoría llevamos hoy en día demanda la mayor cantidad de horas despiertos posible para poder atender tod os nuestros compromisos con  el trabajo, el gimnasio, la casa y la vida social . Y es que por más que duermas (o creas que duermas) estar cansado todo el día te da un sentimiento de impotencia y desesperación por no poder controlar los deseos Morfeo.   Estas son algunas razones por las que seguramente te pasa: Tienes una mala calidad de sueño La razón más obvia pero también la más difícil de controlar. Un sueño de mala cali...

El "gen del viajero": Cuando naces para recorrer el mundo Nuestros genes pueden influir en la complexión y hasta la fidelidad, pero también podrían provocar el deseo de viajar   Hay personas que se conforman con salir de vez en cuando de la ciudad a un pueblo cercano o personas que son felices sin salir de sus casas pero hay quienes no pueden contener el deseo por ir más allá de lo que ya conocen y explorar el mundo.   Esas personas que siempre tienen el pasaporte a la mano o una maleta lista para arrastrarla hacia el aeropuerto y que tienen a un Anthony Bourdain (el reconocido chef que viaja y prueba platos alrededor del mundo) como una especie de líder o guía espiritual; un modelo a seguir y un life goals que siguen para viajar tanto como él.   El "gen del viajero" (DRD4-7R) fue propuesto en primera instancia por el escritor Dan Scotti , quien se basó en una variación del gen DRD4, el llamado "gen del vagabundeo". A pesar de que su...

La ciencia lo afirma, los hijos de madres mayores son más inteligentes y sanos que el resto Los beneficios de esperar y tener hijos después de la edad "normal"   A pesar de lo que se dice con respecto a los padres que tienen hijos a mayor edad, un estudio elaborado por la London School of Economics , ha revelado que los hijos de padres mayores son más inteligentes, están más centrados en sus intereses y más independientes. Mientras que muchas mujeres que desean convertirse en madres temen que el reloj biológico las rebase, los investigadores sugieren que existen beneficios el esperar y tenerlos después de la edad "normal". El estudio , descarta lo que muchos afirmaban con respecto a los riesgos que corrían los niños de padecer enfermedades como autismo, esquizofrenia, Síndrome de Down o malformaciones congénitas . Los especialistas analizaron los datos de más de 1,5 millones de hombres y mujeres nacidos entre 1960 y 1991, examinando la relac...

¿Qué es el trastorno bipolar y cuáles son sus principales síntomas? En el mundo hay millones de personas que viven con este trastorno y no son adecuadamente diagnosticados   En el mundo hay gran variedad de trastornos mentales, cada uno tiene manifestaciones específicas y, en general, se caracterizan por la combinación en la alteración del pensamiento, de la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con los demás. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha tratado de darle seguimiento a cada padecimiento para tener un tratamiento, pero en países en vías de desarrollo, hay un problema en el oportuno diagnóstico de estos trastornos.   La bipolaridad es uno de ellos, de acuerdo con cifras de la Asociación Mexicana de Psiquiatría, más de 6 millones la padecen, pero ¿en qué consiste este trastorno? ¿cuáles son sus principales síntomas?  La OMS señala: "El trastorno bipolar se suele caracterizar por la alternancia de episodios maníacos y de...

¿Por qué viajar nos hace más felices? Las vacaciones son necesarias para el alma. Conoce los beneficios que viajar trae para tu salud.    Viaja.  Tanto como puedas. Tan lejos como puedas. Cuanto tiempo puedas.  La vida no está hecha para vivirla en un sólo lugar" (Desconocido) Viajar es algo que debes hacer sí o sí en la vida. Es el momento ideal para hacer nuevos amigos, conocer nuevas culturas o aprender un nuevo idioma. Coge tu mochila y conoce los beneficios que viajar trae para tu salud. Sí, la felicidad existe y está en esa playa donde te zambulliste en las olas, en esas calles adoquinadas que recorriste con tu cámara en mano o en esa caminata que hiciste a lo alto de la montaña. ¿Por qué nos hace tan felices salir a nuevos lugares?    El dinero no compra la felicidad   Cuando escuches que "el dinero no compra la felicidad", creételo porque una experiencia vale más que cualquier objeto. Dice una i...

Dolores que podrían ser problemas emocionales y cómo liberarte de ellos No todos los dolores pueden ser a causa de una lesión física, a veces nuestro cuerpo nos avisa que algo anda mal con nuestras emociones.   Gozar de buena salud emocional es estar consciente de tus pensamientos y sentimientos. Las personas que son emocionalmente sanas tienden a tener mayor control sobre el estrés  y las dificultades de la vida, se sienten bien consigo mismos y tienen relaciones saludables.  Sin embargo, hay situaciones que pueden sobrepasarnos e interrumpir con esa salud emocional, conduciendo a sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad. Para muchos, ser despedido de un trabajo, sufrir con la muerte de un ser querido, obtener un nuevo puesto o los problemas de dinero, implican un gran desgaste en muchos sentidos por lo que generamos un cúmulo de tensiones que no son liberadas. En ocasiones, los dolores de cabeza o de espalda tienen mucho más que ver con una emo...

Sean Carroll intenta explicar qué pasó en "Juego de Tronos" [AVISO: Este artículo destripa parte del quinto episodio de la sexta temporada de Juego de tronos, titulado El portón (The Door). ] El final del último episodio de la serie de la cadena HBO  Juego de tronos dejó a muchos de sus espectadores tan desconcertados que la gente de la web TechInsider recurrió a Sean Carroll, físico teórico en Caltech y autor, entre otros de "Desde la eternidad hasta hoy. En busca de la teoría definitiva del tiempo", para que le aclarase qué es lo que había pasado.   Esto es lo que les contó Carroll (traducción del artículo original de TechInsider ): En el episodio de Juego de tronos emitido en Estados Unidos el 22 de mayo de 2016, por fin conocimos, a través de una visión warg de Bran Stark el desgarrador origen de las limitaciones de Hodor con el lenguaje. También se nos hizo pedazos el cerebro ante ese retorcida situación con viajes en el tiemp...