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  CÓMO EL ROMANTICISMO ACABÓ CON EL AMOR Enamorarse de alguien parece un proceso tan personal y espontáneo que puede sonar extraño, e incluso un poco insultante, sugerir que algo más (lo que podríamos llamar sociedad o cultura) podría jugar un papel secreto y crucial en el gobierno de nuestras relaciones. por derecho propio, los momentos más íntimos. Sin embargo, la historia humana nos ha mostrado tantos enfoques diferentes del amor, tantas suposiciones diferentes sobre cómo las parejas deben estar juntas y tantas formas diferentes de interpretar los sentimientos que, tal vez, deberíamos aceptar con cierta gracia que la forma en que miramos nuestras necesidades de relación, en la práctica, deben mucho al entorno dominante más allá de nuestras habitaciones.  Nuestros amores se desarrollan en un contexto cultural que crea un poderoso sentido de lo que es "normal" en el amor;  sutilmente nos guía dónde colocar nuestro énfasis emocional, nos enseña qué valorar, cómo abordar el co

  Qué hacer cuando te sientes abrumad@ y ansios@ En nuestras vidas ocupadas, es fácil sentirse abrumad@, lo que dificulta mantener las cosas en perspectiva.  La clave para hacer frente cuando nos sentimos  abrumad@ es dar pequeños pasos y darse tiempo. La abrumación puede sentirse abrumadora, apoderándose de nuestras vidas, agotando nuestra energía y distorsionando nuestra perspectiva.  Si no se controla, también puede provocar agotamiento.  Entonces, ¿cómo podemos reconocer cuándo se está construyendo y qué podemos hacer para aliviarlo? El fenómeno de la abrumación puede ser difícil de reconocer porque la apariencia y la sensación pueden variar.  Puede manifestarse como una falta de concentración, una incapacidad para saber qué hacer a continuación.  Puede sentir que todo es insuperable, por lo que no tiene sentido intentarlo y su impulso primordial es esconderse debajo del edredón.  Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, falta de paciencia o empatía.  Puede parecer que tod