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Las mejores aplicaciones de viajes para organizarte y comprar más barato No te pierdas esta selección de Apps para sacarle partido a tu smartphone o tablet. Diario de viaje ¿Te gusta escribir todo lo que ves? ¿O sacar decenas de fotos? Lo mejor es ir registrando todo de inmediato, y Journi, una App gratuita para iOS y Android, permite llevar un registro de texto y fotos de forma similar a un blog de viajes, ¡aunque no haya Internet! Decidir informado Con presencia en más de 30 países y 20 idiomas, Kayak tiene alianzas con las principales agencias de viajes nacionales e internacionales como Atrápalo, Booking.com, Expedia ; compara también compañías aéreas y renta cars, y sus búsquedas anuales a través de su App superan los mil millones. Puedes crear alertas de precios, hacer seguimientos, guardar resultados y más. KAYAK Trips Tu planificador de viajes gratuito Organiza tus planes de viaje Tu información de viaje siempre a mano Reserva con la app y com...

¿Qué es el hígado graso y cómo saber si tengo esta enfermedad? La prevención es la clave El consumo de comida chatarra y los malos hábitos alimenticios han puesto en jaque la salud de las personas, siendo el hígado uno de los principales órganos afectados. Y es que muchas veces se obvia que su función es primordial para la vida. Aquí se explica qué es y cómo se reconoce el hígado graso, además de dar recomendaciones para evitarlo. El hígado graso ―o esteatosis hepática― es una patología en la que se produce una acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en el hígado, provocando un estrés oxidativo , con la formación de radicales libres de oxígeno y la síntesis de sustancias inflamatorias (citocinas) que pueden llevar a la progresión de esta enfermedad, desde la acumulación de grasa (esteatosis) hasta cirrosis. "Generalmente, el hígado graso es una patología asintomática que se detecta por la realización de exámenes de imágenes abdominales (como ecografías) o...

Confirmado: Ir a la playa es bueno para tu cerebro La ciencia ha hablado, es hora de una vacaciones Pasar un día entre el sol, la playa y el mar puede hacer que olvides todos tus problemas, te sientas relajado y con la energía recargada pero más allá de tratarse de una vacación ideal para descansar, se trata de todo un proceso químico que le hace bien a tu cerebro. Estar frente al mar es lo más cercano a una hipnosis, un espacio relajante donde la brisa, el aroma y los colores del agua nos transportan a un llamado "gimnasio azul" (Blue Gym) que trae grandes beneficios para nuestra mente y espíritu. ¿Quieres saber de qué se trata? La experta en epidemiología, Lora Fleming de la Universidad Exeter, en Inglaterra se ha encargado de estudiar cómo los espacios acuosos naturales pueden servir para curar enfermedades y llevar bienestar fìsico y emocional a las personas.  Para comprobar la sensación de bienestar que trae la playa, se realizó una encuesta donde los p...

El incómodo momento entre Angela Merkel y Trump en la Casa Blanca El encuentro entre la canciller alemana y el presidente de los Estados Unidos está dando mucho de qué hablar. El presidente de los Estados Unidos, Donald Trump y la cancillera alemana, Angela Merkel,  se encontraron en La Casa Blanca. Trump y Merkel son dos de los políticos más poderosos del mundo y la visita de Merkel en el país norteamericano fue para discutir los temas migratorios que tanto están consternando al mundo. Trump afirmó que "la inmigración es un privilegio, no un derecho" e insistió que su prioridad es la protección de sus ciudadanos. La postura del mandatario ha sido motivo de disputa entre ambos políticos e incluso llegó a criticar abiertamente -y en repetidas ocasiones- el apoyo a refugiados por parte del gobierno alemán. Por su parte Merkel, afirmó que Alemania seguirá acogiendo a personas que requieran protección pero que sigue siendo necesario regular la inmigración ile...

Los 9 secretos del método Konmari para ordenar tu armario (y tu vida) No es tan complicado como parece, si sigues paso a paso este método tendrás resultados sorprendentes Marie Kondo se ha convertido en una celebridad de internet gracias a su libro en el que explica que, sin importar el tamaño de tu armario, puedes organizarlo y hacer que siempre luzca ordenado.  Hoy tenemos los puntos básicos para que logres que todo esté en su lugar. Aunque se trata de puntos de orden en el hogar, nunca está demás trasladarlos a la vida. 1. Adiós a lo que no sirve Lo primero que deberás hacer es decidir qué se queda y qué se va . Es uno de sus principios básicos. Trata de ordenar y decidir dónde pondrás lo que se queda. En la vida pasa igual, para dar espacio a lo nuevo, es necesario que estés dispuesta a sacar de tu vida lo que no sirve. El siguiente punto te dirá cómo lidiar con esta tarea. 2. ¿Te produce felicidad? Qué difícil, ¿verdad? La siguiente pregunta, y ...

La ciencia revela que ser 'multitask' no es sinónimo de ser una persona productiva Aunque es prácticamente un requisito en el mundo actual , no es tan bueno como creíamos A todos nos pasado que de pronto tenemos tanto trabajo y pendientes que no tenemos ni tiempo para respirar. Nos movemos de lado a lado con prisa, cancelamos compromisos, nos recluímos en nuestro cubículo de oficina y hasta sentimos que la silla y nosotros somos una misma cosa de tanto tiempo que pasamos sentados trabajando. Sin  embargo, llenar nuestra agenda de tantas "cosas por hacer" no es tan productivo como creemos pues al final del día terminamos por darnos cuenta de que no hemos hecho gran cosa y que seguimos con pendientes para rato. Estar ocupado de alguna manera se ha convertido en un estilo de vida que te posiciona como alguien emprendedor, "luchador" o empoderado , mientras que el tener mucho tiempo libre o estar siempre disponible, da la idea de que se tr...

ArteTerapia: porque pintar mandalas es más que hacer "algo bonito" Cada vez son más las personas que se están sumando a la tendencia de colorear libros para adultos . Mandalas, https://es.wikipedia.org/wiki/Mandala flores y paisajes son los más comunes, pero ¿sabías que esto puede tiene beneficios para tu mente más allá de la mera distracción? El psicólogo especializado en ArteTerapia, Benjamín Pérez Krumenacker, autor del libro "Las Flores del Alma", va un poco más allá con los dibujos para colorear. En su libro de mandalas, explica el método de dibujar y colorear como herramienta de desarrollo terapéutico y descubrimiento personal. El libro incluye la explicación de la técnica, matrices para trabajar y posteriormente cómo crear los propios mandala.   Aquí nos habló de los beneficios de sumarse a esta tendencia. ¿Por qué pintar mandalas es terapéutico? Aunque puede llegar a serlo, no es necesariamente algo terapéutico.  Depende mucho del conte...