¿SUFRES DEL SÍNTOMA DEL IMPOSTOR?

¿Sufres del síndrome del impostor?

¿Alguna vez te has sentido un fraude en el trabajo y te van a atrapar? No estás solo.

El término "fenómeno impostor" fue introducido en 1978 por la Dra. Pauline R Clance y la Dra. Suzanne A Imes. Los dos médicos  identificaron como alguien con síndrome de impostor el/la que tiene experiencia de falsedad intelectual autopercibida (fraude).

Estas personas (en su mayoría mujeres como descubrieron el Dr. Clance y el Dr. Imes) explicaron cómo pudieron mantener su éxito como resultado de la suerte o simplemente sobreestimando su inteligencia y / o habilidades.

Se cree que el marco mental para el fenómeno impostor se desarrolló a partir de estereotipos de género, dinámicas familiares tempranas y / o cultura.

Los perfeccionistas, que siempre piensan que pueden hacer o lograr más, a menudo se ven afectados por el Síndrome  del Impostor

Los estudiantes de alto rendimiento pueden pensar que no son lo suficientemente buenos, por lo que siempre están buscando lo siguiente que deben hacer.

Es un trastorno común, y es más conocido de lo que la gente podría pensar. Las personas famosas que informaron haber experimentado el síndrome de Imposter incluyen a Maya Angelou, Emma Watson, Michelle Pfeiffer y Sonia Sotomayor.

7 signos de que podrías tener síndrome impostor

1

Pensando que tuviste suerte

Las personas que creen que son impostores creen que no podrían haber tenido éxito en la vida sin tener un poco de suerte. Ya sea que piensen que estaban en el lugar correcto en el momento correcto, o que fue alguien que los empujó hasta que llegaron a alguna parte, algunas personas sienten que no habrían llegado a donde están ahora sin un poco de suerte de su parte.

2

Creer que eres un fraude

Algunas personas sienten que no son realmente buenas en sus habilidades. Sienten que han engañado a otras personas haciéndoles creer que son buenas, y que eventualmente estas mismas personas lo descubrirán y lo llamarán. Maya Angelou se sintió así antes: "He escrito 11 libros, pero cada vez que pienso, 'Uh-oh, me van a encontrar ahora".

3

No aceptarás alabanzas

Mucha gente no puede aceptar que alguien los elogie por el trabajo que han realizado. Prefieren pensar que las personas solo son amables con ellos, en lugar de creer que su trabajo merece el reconocimiento

 4

Crees que el fracaso no es una opción.

Muchas personas pueden sentir que tienen que mantener la personalidad de ser esta persona, para que nadie descubra la verdad.Cuanto más éxito tienen, más presión sienten.

 5

Sientes como si lo estuvieras inventando a medida que avanzas

Una vez más, este es otro ejemplo de desacreditar sus habilidades y / o habilidades. Cualquier cosa para quitarles el foco de atención y hacerse creer que no son lo suficientemente buenos como para haber sabido cómo hacer una determinada tarea.

 6

Crees que necesitas encantar a las personas para que no te descubran

Las personas como esta sienten que si pueden ser amables y encantadoras y complacer continuamente entonces no serán descubiert@s y pueden continuar viviendo en lo que creen que es una mentira. 

 7

Comparan su vida con la vida de los demás todo el tiempo

Esto es generalmente cuando las redes sociales entran en juego. Mucha gente compara sus vidas con otras. Creen que sus luchas son diferentes a las de los demás, y suponen que todo el mundo se las arregla con su vida. Esto hace que algunas personas sientan que debe haber algo mal con ellos y que ellos son el problema.