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  Cómo dejar de compararte con los demás Es normal que nos comparemos con los demás;  a veces puede ser útil averiguar dónde estamos y qué queremos.  Pero cuando otras personas se convierten en un referente de nuestro éxito, debemos centrarnos en nosotros mismos. Ya sea que estemos solteros o en una relación, a veces podemos sentir que no estamos tan satisfechos como esperábamos.  Y cuando esto sucede, caemos fácilmente en la trampa de golpearnos a nosotros mismos mediante la comparación .  Imaginamos que no nos sentiríamos infelices si estuviéramos en la relación que deseamos, o aceptamos la fantasía de que todas las demás parejas están viviendo una vida de cuento de hadas que nosotros no tenemos.  Sentirnos deprimidos o frustrados con nuestra situación actual se convierte en una apertura para pensamientos de no ser 'lo suficientemente buenos' y que hemos 'fallado' y, a continuación, nos subimos a ese tren de pensamientos y lo montamos en una espiral de comparación.  

Cómo lidiar con las frustraciones de la vida y cambiar tu forma de pensar Reconocer lo que podemos y no podemos cambiar es el primer paso para luchar contra la frustración que todos podemos sentir en ocasiones. Atrapad@s en el trafico.  Constantes interrupciones.  Retenid@ en cajas de supermercado lentas.  Nuestros días pueden estar llenos de frustraciones menores que solo parecen aumentar el estrés.  Comprender por qué ocurre la frustración y cuáles podrían ser nuestros desencadenantes personales puede ser útil para ayudarnos a superarla. La frustración ocurre en ese punto en el que no obtenemos lo que queremos, o cuando se nos niega la posibilidad de hacer algo que queremos, o necesitamos hacer.  Aprender a manejar la frustración es importante para que no se vuelva abrumador.  Esto es demasiado evidente cuando vemos a un niño pequeño cansado o hambriento mostrar su frustración al perder la paciencia.  Los sentimientos son los mismos, la única diferencia es que hemos aprendido a re

Tendencias de decoración para hacer de tu hogar el más acogedor Dale tu toque personal a cualquier rincón de tu hogar. Cada nuevo año trae consigo múltiples estudios y artículos sobre las tendencias cromáticas , las piezas  must  o las influencias estéticas que vamos a ver en las tiendas y revistas de interiorismo. Sin embargo, al final son los consumidores lo que deciden qué sí y qué no conquista sus hogares. ¿Es lo que vemos en los escaparates lo que verdaderamente se vende? ¿Realmente queremos pintar de amarillo limón nuestra sala? ¿debo invertir en una mesa iridiscente? Muchas preguntas sin respuesta. En las ferias del sector se presentaron tres de las tendencias más vendidas.  Toma nota, pues con ciertos elementos podrás hacer de un lugar pequeño o de un espacio preferido, el reflejo de tu personalidad. Inspirado en la naturaleza La comodidad se convierte en la protagonista principal de ambientes rústicos, armados con piezas en maderas oscuras, textile