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EL ESTADO DE FLUJO El “ Estado de Flujo ”, “ fluidez ” o “ flow ” es un nuevo concepto utilizado por el Doctor  Mihaly Csikszentmihalyi  catedrático en Neurociencias de la Universidad de Stanford para nombrar al estado mental optimo en que: Las personas se hallan tan involucradas en la actividad que nada más parece importarles; la experiencia, por sí misma, es tan placentera que las personas la realizarán incluso aunque tenga un gran coste, por el puro motivo de hacerla . Este estado es muy común en las actividades artísticas y los deportes;   Hay ciertos requisitos que se deben integrar para alcanzar el estado de flujo, no es necesario que intervengan todos ya que a veces entramos en un estado de flujo sin que intervengan todos los factores que se nombran a continuación: 1.- Objetivos claros y medibles. 2.- Un alto grado de concentración y enfoque. 3.- Retroalimentación directa e inmediata (los errores y aciertos son ob...

¡No más princesas!  Un fotógrafo celebró los 5 a años de su hija así "Decidí hacer un homenaje a todas las mujeres que han luchado en la historia por los derechos de la mujer para celebrar a mi hija" , dijo el fotógrafo. Los cuentos de hadas no son malos, pero el inculcarle a nuestras hijas una admiración total por historias de fantasía puede salirse de nuestras manos. Por esta razón, el fotógrafo Jaime Moore decidió celebrar el cumpleaños número 5 de su hija con una sesión muy particular, una sesión que más allá de una fiesta llena de princesas y dulces, rinde tributo a mujeres reales que han cambiado el mundo y que lucharon por la igualdad del género. “Noté un gran número de niñas queriendo disfrazarse de princesas de Disney, no importa dónde buscara, el 95% de las “ideas” eran tutoriales de “cómo vestir a tu hija como una princesa Disney… Esto me hizo pensar en todas las mujeres REALES que me gustaría que mi hija conociera y admirara. Mujeres reales que, ...

CUANDO LA VIDA NO MARCHA Una parte importante del hecho de ser humano consiste en nuestra capacidad para imaginar como podrían ser las cosas . Y cuando creamos una ilusión que nos place, experimentamos el deseo de que la vida sea realmente así y seguimos esperando de otras personas el cumplimiento de nuestras ilusiones. Los demás podrían ayudarnos a convertir en realidad nuestra ilusión de una vida mejor. Si las cosas no mejoran, "los demás" nos están frustrando. Siempre nos referimos a esos "ellos" anónimo , el mundo de otras personas que, por lo que a nosotros y nuestras ilusiones se refiere, son o parte del problema o parte de la solución. Si nos sentimos bien , es probable que aceptemos que "ellos" son buena gente , mientras si nos sentimos mal, lo más probable es que consideremos que "ellos" nos están decepcionando de una forma o de otra. Sabemos cuando estamos satisfechos y cuándo estamos frustrados, sabemos que...

EVITAR LAS HABLADURÍAS "Es casi imposible ensuciar al prójimo sin ensuciarse uno mismo" Uno de los rasgos más destacados de nuestra cultura es la gran cantidad de "bullshit" (charlatanería) que se da en ella. Todo el mundo lo sabe. Cada uno de nosotros contribuye con su parte, pero tendemos a no darle importancia. La mayoría confía en su capacidad para detectar la charlatanería y evitar verse afectado por ella. Hay quien no puede resistirse a contar un chisme.¡Cuidado! Si bien amigos y colegas parecen encantados de escuchar su relato de las intimidades y desgracias de un tercero, en el fondo nos preguntamos que dirán de nosotros cuando no estamos presentes. Nadie se fía de los chismosos, si lo haces perderás la oportunidad de entablar conversaciones serias , que surgen cuando tu interlocutor confía en tí plenamente. Como norma, es mejor evitar hablar de las personas que no están presentes; cada vez que lo haces, es cotilleo puro y simple. ...