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Levantarse temprano es la clave a la felicidad, según la ciencia+ bonus plus: "tienes que empezar a hacer ejercicio ya" Actívate desde temprano y te sentirás con más energía durante el día A todos nos cuesta trabajo levantarnos temprano, especialmente con las jornadas tan pesadas que llevamos entre escuela, trabajo o las actividades en casa. Sin embargo, aquella frase "al que madruga, dios le ayuda" nunca fue tan cierta, en sentido de que la mañana nos trae muchos beneficios y entre estos, ¡la felicidad! Una investigación realizada por la Universidad de Toronto , donde se entrevistó a un grupo de 345 personas de 17 a 38 años y a otro de 397 adultos de entre los 59 y 79 años, afirmó que los madrugadores tienen mayor satisfacción y bienestar durante el día. Ambos grupos realizaron cuestionarios que delataron su estado emocional y de salud a partir de su hora favorita del día y su rutina para despertar. Los resultados concluyeron que

Estos son los países con mejores condiciones de trabajo en el mundo ¿Piensas irte a otro país? Considera esta lista para que sepas dónde hay más oportunidades laborales La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos ( OCDE ) se encarga de realizar diferentes estudios que permiten descubrir cuáles son los mejores países para trabajar. Estos estudios se basan en calificar la armonía entre el trabajo y lo personal, los ingresos salariales y las oportunidades de empleo del país. 1. Islandia Este pequeño país, situado al extremo de Europa, ha sido calificado como el mejor país para trabajar debido a las oportunidades laborales que ofrece para personas de todas las edades. Y es que, un 82% de sus habitantes de entre 15 y 64 años de edad tienen un empleo con buena paga (cabe destacar que es un país donde la mayoría son jóvenes). El salario por hora es 1.200ISK (alrededor de 8.54 dólares ). Además, la ONU lo calificó como el país más desarrollad

Seducción y fidelidad en la organización para construír relaciones positivas y duraderas En todas las organizaciones, se trabaja y se define la estrategia buscando un objetivo claro: el éxito de la empresa. Los resultados y/o flujo de caja son las mediciones más clásicas con las que se cuantifica dicho éxito. Este post trata de que sea cual sea su definición o la forma de medirlo, éste dependerá en gran medida del éxito de las personas que la componen y del éxito de sus relaciones. MI EXITO DEPENDE DE MI Y DE LAS RELACIONES QUE YO ESTABLEZCA La mayoría de las empresas ponen el acento en las relaciones con los clientes y deja en segundo plano mucho menos atendido al resto de las personas que componen el universo de relaciones: Accionistas/Socios Consejeros Empleados (jefes, compañeros o subordinados) Proveedores YO Para propiciar el éxito de la empresa, deberemos ser muy sensibles a los intereses de cada uno de los actores y de las relaciones que

El pasado domingo 11 de septiembre compartí un post que versaba como, desde la espiritualidad podíamos protegernos de las malas energías en el trabajo. Maestros espirituales afirman que colocando ciertos objetos en nuestro lugar de trabajo neutralizaremos las energías negativas y atraeremos las positivas. Para terminar comenté que las personas con alto nivel de espiritualidad, su fe les podía potenciar estos efectos y para los escépticos de estos métodos poco ortodoxos el post le podía arrancar una sonrisa por lo menos. Analizamos 5 elementos y hoy lo haremos con otros cinco; no se trata de trabajar con los 10 , sino con los que mas intuición positiva te transmitan. 6. Objeto poderoso.   La energía negativa se combate con positiva, por esto es fundamental que en la oficina tengas un objeto que al verlo te genere paz o alegría. De esta forma cuando hay ocurrido un desacuerdo, podrás recuperar la paz viendo tu objeto 'poderoso'. Puede ser una foto, un objeto decorat

Moda + tecnología = accesorios y prendas futuristas que te sorprenderán ¿Te imaginas un vestido que pueda medir los niveles de contaminación o que te permita cargar tu smartphone? porque, aunque muchos no lo crean, cuando la ciencia se une con la moda da como resultado increíbles innovaciones que revolucionan la forma en cómo nos vestimos.  Sin duda el futuro ya está aquí y cada día nos quedamos "con el ojo cuadrado" ante las nuevas innovaciones . En cuanto a la moda, ya hemos visto algunos accesorios, como las gafas de Google o los relojes como el Apple Watch, que unen diseño y tecnología, pero aún hay más.  A continuación te presento algunos de los accesorios y prendas más creativos que han hecho uso de las nuevas tecnologías y que prometen revolucionar el mundo de la moda.  ¿Dónde está mi ropa? S i pierdes tu ropa en todo momento, te tenemos la solución. En 2013 el diseñador Asher Levine  presentó incluyó en su pasarela de otoño prendas que in

Si en tu lugar de trabajo hay una energía muy pesada, provocada por compañeros o jefes tóxicos, edificios y oficinas poco saludables (espacios de trabajo mal diseñados, poca atención a la prevención de riesgos laborales por incumplimiento de las normas, aquí te digo cómo puedes contrarrestarla).  Los lugares de trabajo suelen acumular mucha energía positiva y negativa. No olvides que es allí donde pasamos gran parte de nuestro tiempo y las emociones se transforman a cada momento. Es por esta razón que diversos expertos en materia espiritual, recomiendan colocar ciertos objetos que nos ayuden contrarrestar las malas energías.  Si eres un ser altamente espiritual y conoces y crees en el influjo de las energías, tanto de las personas como de los espacios, esa fe aumentará el efecto de estos consejos y si eres absolutamente escéptico, ábrete, prueba y pregúntate ¿qué pierdo intentándolo?. La sugestión es uno de los factores de éxito. 1. Turmalina negra.  La gran pr

Esto es todo lo que debes saber del nuevo iPhone 7 Si eres fanática/o a de la tecnología y de la marca de la manzana, debes  leer esto.  Septiembre es uno de los meses que se caracteriza por varios eventos importantes en la industria de la tecnología. Por tradición es el mes en el que Apple, la marca de Cupertino, presenta los nuevos miembros de su familia y en esta ocasión mostrará a su nuevo teléfono inteligente, el iPhone 7. Hasta ahora, como es costumbre en este tipo de eventos, sólo hemos visto filtraciones y rumores alrededor de este equipo. Para que estés al día y vayas preparando tu cartera, esto es todo lo que debes saber del nuevo iPhone 7. El iPhone 7 tendrá cuatro luces LED para el flash, dos más que sus antecesores. Se dice que por primera vez resistirá al agua, es decir, contará con a tecnología IPX7, con la que podrás sumergirlo hasta 30 minutos, lo que aún no se sabe es la profundidad. La capacidad de estos teléfonos c

Convierte la tecnología en tu asistente personal. Estas apps te ayudarán a trabajar de forma más fácil y productiva. Internet se ha convertido en nuestro santuario para la diversión, pero también es el mejor aliado para hacer nuestra vida en el trabajo mucho más sencilla. Y es que desde hace varios años algunas marcas han desarrollado aplicaciones para dispositivos móviles y ordenadores, que son perfectas para que podamos ser más productivos. EVERNOTE Esta app es un must que todo profesional debe tener. ¿La razón? Porque todos necesitamos dónde anotar nuestra información, pendientes, etc., pero a diferencia de los blocs de notas o agendas convencionales, Evernote te permite tomar fotos, programar recordatorios, escribir a mano, subir archivos adjuntos y crear work chats para hacer más eficiente el trabajo en equipo. Además, puedes sincornizarlo con todos tus dispositivos para que siempre tengas la información a la mano.  Disponible para iOS, And