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  OBSTÁCULOS PARA LA RETROALIMENTACIÓN El principio de retroalimentación se inventó para explotar el potencial de l@s emplead@s  y así aumentar la productividad y la rentabilidad de la empresa.  Sin embargo, es difícil de implementar por muchas razones. El miedo del empleador Un empleado o empleada puede creer fácilmente que la dirección está mostrando malevolencia o crueldad cuando le informa de un problema, generalmente no es consciente de las ansiedades y presiones que sufre el que está detrás de escena.  Si dirección es brusca, es porque su empresa está pasando por un año difícil en particular y proyectos importantes se han visto comprometidos por parte de ciertos emplead@s.  La persona que se supone que debe comentar sobre nuestro desempeño está bajo estrés y, por lo tanto, no necesariamente puede actuar como un padre ideal, dotado de infinita indulgencia, generosidad y paciencia. La actitud defensiva A menudo nos cuesta aceptar las críticas, ya sea sobre metas no alcanzadas, erro

Este post, sigue a un primero que publiqué la semana anterior, en el que pautamos acciones para sentirnos mejor en este principio de año, no lo tienes que iniciar ahora si no es el momento, pero es una herramienta que siempre estará aquí cuando te sientas animad@, Hoy marcamos acciones para la segunda semana. 6 Día seis: biblioteca para mejorar el estado de ánimo Crea una lista de tus podcasts, pistas de música, charlas TED, libros, revistas, poemas, afirmaciones, películas, programas de televisión, cuentas de Instagram inspiradoras, artistas y aplicaciones favoritas.  Es fácil olvidar estas cosas, por lo que tenerlas escritas las mantiene en tu radar y adquiere el hábito de preguntar a tus amig@s sobre sus favoritos para que tu lista siga evolucionando. Consulta estos recursos cada vez que necesites una dosis de positividad o para aprovechar al máximo el valioso tiempo de inactividad.  Busca formas de incorporarlos en tu vida cotidiana, transformando la monotonía en algo nutritivo.  E

  COMIENZA EL NUEVO AÑO CON BUEN PIE CON UN DESAFÍO DE AUTOCUIDADO Desarrolla habilidades de cuidado personal para ayudarte a mantenerte positiv@ durante todo el año con estos consejos y herramientas. Las intenciones de Año Nuevo pueden sentirse frescas en la mente, pero siendo honest@s, pocos y pocas de nosotr@s nos sentimos fresc@s con el inicio de enero.  La tristeza invernal desciende a medida que bajan las decoraciones de las calles y las luces de hadas.  ¡La tristeza post-navideña es real!  Si bien nos gustaría pasar página, no hay un resurgimiento genuino de la energía hasta el renacimiento de la primavera dentro de unos meses. ¡Pero aún podemos aprovechar ese impulso para el cambio!  Está en cómo lo hacemos.  En esta época del año, debemos centrar nuestra atención en las prácticas que mejoran el estado de ánimo y de eso se trata este desafío de autocuidado: formas en que podemos desarrollar hábitos positivos y disipar pensamientos negativos.  Comencemos el año con el pie derech