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  CÓMO EL ROMANTICISMO ACABÓ CON EL AMOR Enamorarse de alguien parece un proceso tan personal y espontáneo que puede sonar extraño, e incluso un poco insultante, sugerir que algo más (lo que podríamos llamar sociedad o cultura) podría jugar un papel secreto y crucial en el gobierno de nuestras relaciones. por derecho propio, los momentos más íntimos. Sin embargo, la historia humana nos ha mostrado tantos enfoques diferentes del amor, tantas suposiciones diferentes sobre cómo las parejas deben estar juntas y tantas formas diferentes de interpretar los sentimientos que, tal vez, deberíamos aceptar con cierta gracia que la forma en que miramos nuestras necesidades de relación, en la práctica, deben mucho al entorno dominante más allá de nuestras habitaciones.  Nuestros amores se desarrollan en un contexto cultural que crea un poderoso sentido de lo que es "normal" en el amor;  sutilmente nos guía dónde colocar nuestro énfasis emocional, nos enseña qué valorar, cómo abordar e...

  Qué hacer cuando te sientes abrumad@ y ansios@ En nuestras vidas ocupadas, es fácil sentirse abrumad@, lo que dificulta mantener las cosas en perspectiva.  La clave para hacer frente cuando nos sentimos  abrumad@ es dar pequeños pasos y darse tiempo. La abrumación puede sentirse abrumadora, apoderándose de nuestras vidas, agotando nuestra energía y distorsionando nuestra perspectiva.  Si no se controla, también puede provocar agotamiento.  Entonces, ¿cómo podemos reconocer cuándo se está construyendo y qué podemos hacer para aliviarlo? El fenómeno de la abrumación puede ser difícil de reconocer porque la apariencia y la sensación pueden variar.  Puede manifestarse como una falta de concentración, una incapacidad para saber qué hacer a continuación.  Puede sentir que todo es insuperable, por lo que no tiene sentido intentarlo y su impulso primordial es esconderse debajo del edredón.  Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, falta de paci...

  Cómo recuperar tu fin de semana y sentirte descansado Como la vida moderna parece llenar todos los días de la semana, nuestro valioso tiempo libre se pierde en tareas y listas de "cosas por hacer".  Por nuestro propio bienestar, es hora de volver al ritual del fin de semana. Cómo el trabajo se está apoderando de nuestros fines de semana Para muchos de los (afortunadamente) empleados de hoy en día, la semana laboral no tiene un comienzo ni un final claros.  La era digital imaginada por la ciencia ficción está sobre nosotros, pero nos faltan mayordomos robot y la semana laboral de tres días que el economista John Maynard Keynes predijo en 1928. Trabajar más que hace una década es la norma para la mayoría de los empleados, y esos dispositivos diseñados para liberar nuestro tiempo simplemente nos lo arrebatan.  El fin de semana se ha convertido en una extensión de la semana laboral, lo que significa que, por definición, no es un fin de semana en absoluto. Muchos estado...

¿POR QUÉ FLORECER? Hoy en día, a menudo nos referimos a la “Felicidad” para expresar nuestro propósito en la vida.  Es una creencia muy extendida considerar que la lógica que subyace en el trabajo, en las relaciones y en toda la vida cotidiana sería la búsqueda de la felicidad.  Insignificante al principio, un apego demasiado rígido a este ideal puede socavar la realización auténtica, ya que nos incita a rehuir preguntas, situaciones y emociones que son tan reveladoras, preciosas y cruciales como difíciles o repulsivas.   Los antiguos filósofos griegos creían firmemente que el propósito de la vida no se trataba solo de la felicidad.  Ellos sugirieron que era más una cuestión de alcanzar el eudemonismo, posiblemente traducido como 'cumplimiento'.  Lo que distingue a la Felicidad de la realización es la aceptación del dolor y el sufrimiento.  Es eminentemente posible estar a la vez realizado y con dolor físico o mental, cargado de responsabilidades y de mal h...