¿POR QUÉ NO CUMPLIMOS NUESTRAS METAS?

¿POR QUÉ NO CUMPLIMOS NUESTRAS METAS?

Seguramente, en enero, nos planteamos nuevos objetivos para el año venidero, sin embargo, a medida que pasan los meses, las buenas intenciones se van viendo desdibujadas....¿Por qué no cumplimos nuestras metas?

 

Existen varias razones que llevan a las personas a inmovilizarse y dejar de actuar, dentro de las más comunes se encuentran:

**La búsqueda de pretextos para regresar y permanecer en la zona de confort, es así como el 80% de las personas no llegan a cumplir las promesas que se plantean en diciembre.

** No tengo tiempo, no tengo dinero, por más que me esfuerce no lo lograré; este pensamiento refleja estrecha de miras, limitándose a una vía, la cual al percibirla llena de obstáculos, en muchos casos imaginarios, terminan haciendo que quién piensa así, no lleve a feliz término, el proyecto que tenía entre manos.

**La falta de amor propio: muchas personas no tienen la voluntad de amarse a sí mismos, así que prefieren seguir quejándose, criticándose, conservando sentimientos de envidia y echándole la culpa a los demás de todo lo que les sucede.

Ninguna de estas razones es realmente válida para posponer sueños, todo depende de tí, eres 100% responsable de lo que te ocurre en tu vida, bien sea por acción o por omisión.

Las metas cumplen estas cinco propiedades:

**Son específicas: cambia "ponerme en forma" por "ir al gimnasio los lunes, miércoles y viernes, al salir del trabajo"

**Son medibles: ¿Cómo sabes si estás avanzando? Ponerse en forma no es fácilmente medible, ir al gimnasio tres veces por semana sí lo es

**Son algo que puedes hacer: si el trabajo y la familia no te permiten ir al gimnasio entre semana, sí que puedes salir a correr 30 minutos los sábados y los domingos

**Son realistas. si ser campeón de tu barrio de atletismo no está a tu alcance, piensa en algo más razonable.

**Tienen una fecha límite: no lo dejes en el aire. Voy a ir al gimnasio el lunes, miércoles y viernes al salir del trabajo y voy a empezar el 14 de octubre.

Las buenas intenciones suelen quedarse ahí. Si defines metas tendrás visión a largo plazo y motivación a corto plazo.

¿Cómo pasar de los hechos a las acciones?

Utiliza la estrategia 12-3-1:

** Establece tu objetivo para los próximos 12 meses y desarrolla, sin detalle, un plan general para llegar a él

** Concéntrate en los próximos tres meses ¿Qué deberías lograr en ese tiempo para estar en línea con el objetivo anual? Aquí defines un plan de acciones para el próximo trimestre.

** Y por último ¿qué debes hacer el próximo mes para cumplir el objetivo trimestral? Aquí debes definir un plan de acciones específicas, a las que debes asignar una fecha límite.

Cada mes debe definir el plan del mes siguiente y cada tres meses, el del trimestre siguiente.

Si te has tomado el trabajo de reflexionar y plantearte los cambios que quieres tener, que no se queden en simples intenciones, iniciar con entusiasmo las primeras semanas, no es suficiente, lo importante es mantenerlo y trabajar hasta cumplir los objetivos. Si tu meta era llevar un estilo de vida más saludable, que la visita al gimnasio no sea solo por unos días, que la alimentación saludable no sea sólo por un mes.

No abandones los sueños, no regreses a tus viejos hábitos, no olvides tus promesas, no te rindas...Puedes hacerlo..¿Por qué no empezar este mes mismo? Te quedan tres meses para definir el plan de acciones para el último trimestre del año y puedes acabarlo satisfecho. Tienes la enorme facultad de elegir la forma en que quieres vivir.

No tengo tiempo, no tengo dinero, por más que me esfuerce no lo lograré: este pensamiento refleja estreches de visión, limitándose a una vía, la cual al percibirla llena de obstáculos, en muchos casos imaginarios, terminan haciendo que quien piensa así, no lleve a feliz término el proyecto que trae entre manos. - See more at: http://www.safetyworkla.com/new/node/117#sthash.jSu4FuiW.dpuf

1. La búsqueda de pretextos para regresar y permanecer en la zona de confort, es así como el 80% de las personas no llegan a cumplir las promesas que se plantean en diciembre

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Existen varias razones que llevan a las personas a inmovilizarse y dejar de actuar, dentro de las más comunes se encuentran - See more at: http://www.safetyworkla.com/new/node/117#sthash.jSu4FuiW.dpuf